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      <title>楽々うきうきダイエット日記</title>
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      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Mon, 15 Feb 2010 00:06:16 +0900</lastBuildDate>
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         <title>体幹を鍛える方法でダイエット</title>
         <description><![CDATA[最近めっきりと動かなくなってしまって、コシのあたりが
ぷよぷよしてきちゃったかな。
ほんと、痩せるのはものすごく努力がいるのに、
簡単に太ってしまうのよね。
これって、やっぱり基礎代謝が落ちている証拠なのかしら。
水を飲むだけでも太ってしまうと言う人と、寝ても痩せるという
人の違いはきっとこの辺なのでしょうね。

と言うことで、まずは基礎代謝を上げるところから頑張って
私のダイエットを始めたいと思います。
ところで、いったい何をしたらいいのかしら…。
いろいろと調べた結果、やっぱりまずはウォーキングで有酸素運動を
するのが良いでしょうか？
それと表面的なものよりも、体幹を鍛えると良いと
聞いたことがあります。
まずは体の内部の筋肉から鍛えること。
そのために、体をゆっくりと動かす運動をすると良いみたいですよね。
こういう<a href="http://members.at.infoseek.co.jp/lsn/diet/" target="_blank">ダイエット</a>は、自己流でやろうにもどういう運動の
方法があるのか分からないので、やっぱり書店へ行ってそういう内容の
ダイエット本などを探さないとダメかしら。
そういえばテラピスなんかは体幹を鍛えるのに良いって
誰かが言ってたような気がするな。

あとは、なんと言っても続ける事ですよね。
実はそこが一番難しいところなんですよね。
せいぜい、三日坊主にならないようガンばてみます。]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美容健康</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 00:06:16 +0900</pubDate>
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         <title>学生でもクレジットカード審査基準は通るのよね</title>
         <description><![CDATA[クレジットカードなんて、今は大抵の人はみんな持っているものですよね。
だって、学生だって持てる時代なんですよ。
私が学校を卒業して社会人になった頃はまだまだ、だれでもクレジットカードを所持していると言うほどでは無かったように思います。
ましてやゴールドカードなんて、夢のようだったと思うのだけど。
今考えると、こんなにカードが当たり前のように使われる日常が訪れるとは思ってもいなかったなぁ。
それも、年会費無料でなんてね。

クレジットカード審査基準も、以前に比べると比較的緩くなったのではないかと思うのですが、これは気のせいなのでしょうか？
特に、ゴールドカードは<a href="http://www.card1616.com/shinsa/" target="_blank">クレジットカード審査基準</a>が下がったような気がするのですが。
どうなのでしょうか？

私も、ポイントをかせいでどんどん得をしちゃおうと思い、公共料金もクレジット決済にして、現金払いを極力避けてカードでの支払いを心がけている内に、カード利用の割合が増え、気が付いたらゴールドカードへ昇格できたし、意外と早くに昇級できた感じです。
とは言っても、クレジットカード審査基準に満たさずに、カードを作れない人もいるんですよね。
ポイントをためるのも良いけれど、ブラックになってしまわないように、無駄遣いだけはしないように気をつけよう。]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">金融</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 01:26:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>車買取のプロと口コミを参考にしながら</title>
         <description><![CDATA[どういった車が高い値段で買い取ってもらえるのかを
考えた場合、普通に考えたら、人気のある車は高く、
人気の無い車は安いということになりますよね。
買い取った車は中古として売られるわけですから、
人気があって、高い値段でも売れるものは
買い取り価格もｕｐすると思います。
他には、自分が買い取るとしたらと言うことを考えれば、
傷などはない方がいいですよね。
後は、やはり定期的に点検に出している車は、
壊れにくそうな感じがするし、状態も良いでしょうから、
査定額はぐんと上がりそうな気がします。
もちろん、事故車でないということは、大事だと思います。

でも、車買取のプロに言わせると、それだけではないようです。
よく質屋などでブランドものを入れる場合、ただ向こうの
言い値で売るのではなく、いろいろと交渉している人が
いるじゃないですか。
それと同じということなのかなぁ。
<a href="http://www.satei-kaitori.com/" target="_blank">車買取のプロ</a>にによると、どれだけ車を大切に使ってきたか
と言うことを、査定をする相手に感情を込めて伝えると言うことが
ポイントなのだそうです。
相場をお大きく上回るほどの効果があるのかどうかは
わかりませんが、それでも試してみる価値はありますよね。
あとは口コミなどを見て、高く買取をしそうなところに査定してもらう
ことかな。
車買取のプロの言葉と併せて、検討してみることですよね。]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">車</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 16:24:31 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>ロレックス買取の為には購入時のチェックも</title>
         <description><![CDATA[ロレックスっていろいろな種類があるのですね。
ロレックス買取の値段の相場っていったいいくらぐらいするのかしらと思い、
いろいろと探していたら、種類の多さにびっくりです。
と同時に、なんと無知な私…と思い知らされました。

一番シンプルなものがエアキング、逆に一番高価なイメージのものがデイデイト
他にはデイジャストがドレスモデルと言われる物らしいです。
もう一つスポーツモデルとされているのが、エクスプローラー、サブマリーナ、
GMT、ヨットマスターなどといったものがあり、それぞれ特徴があるようです。
これだけ種類があるのだから、きっと売れ筋のものと
そうでもないものとでは、<a href="http://www.role-kaitorikan.com" target="_blank">ロレックス買取</a>の値段も変わってくるのでしょうね。

買い手が多い物ほど、価値は上がってくるでしょうから、
同じロレックスでも違いはあると思います。
あとはやはり、時計に限らず商品状態の善し悪しが
一番のカギとなるでしょう。
なんと言っても新品で、ケースなどの付属品がちゃんと揃っている物は
ロレックス買取価格もぐんと上がるはず。

質屋での査定風景をテレビで見たりするのですが、
偽物であると知らされてショックを受けたりと言うことも、ありそうですよね。
これほどショックな事はないです。
買取を考えているのなら、購入するときのチェックもかなり重要です。]]></description>
         <link>http://www.iifutbol.com/post_2.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">アクセサリー</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 12:44:53 +0900</pubDate>
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